打呼噜≠睡得香,说不定是这种病,得治!

2020-04-23 17:26:12 浏览次数:174  


打鼾,俗称打呼噜,是睡觉时经常会有的一种表现。身体健康的人,睡眠时也会偶尔打呼噜,这时候会由于睡觉姿态不正确、枕头太高太低等等。老百姓常以为,它是一种睡得香的表现。殊不知,正正在医学上打呼噜也可能是一种病症。

惠州市中心大众病院主任医师黄慧提示,打呼噜是睡眠呼吸暂停归纳征的浸要表现,长此以往,或可引发高血压,甚至猝死。


什么是睡眠呼吸暂停归纳征?

睡眠呼吸暂停归纳征(sleep apnea syndrome,简称SAS) 斧正正在7小时的夜间睡眠时间内,最少有 30次呼吸暂停,每次呼吸暂停时间为成人10秒以上,儿童20秒以上,并伴有血氧胀和度降落等一系列病理生理改变。

制成SAS的途理浩繁,肥胖是导致睡眠呼吸暂停归纳征的首因。有肥胖伴睡眠呼吸暂停归纳征的患者,即使进行手术,如不控制体浸,浸新长出的肥肉还会再次抨击气途,惹起呼吸暂停。惹起SAS的因素还包括鼻中隔弯曲、扁桃体III度肥大、鼻歇肉、内分泌因素以及老年性变化等等。


睡眠呼吸暂停归纳征有哪些症状?

睡觉张着大嘴、鼾声如雷是睡眠呼吸暂停归纳征最常睹的症状之一。除此之外,白天嗜睡,晨起头疼头晕,夜尿频繁也是睡眠呼吸暂停归纳征的短期危害。还有一些患者会显现烦躁、焦虑、抑郁症等。有不少人,开车犯困出了交通变乱,才醒悟自己的睡眠出了问题。更可骇的是,睡眠呼吸归纳征患者的夜间猝死几率是正凡人的2.61 倍…… “人眼睛一合没睁,就这么过去了”,想想都以为可骇啊!

人们对于睡眠呼吸暂停归纳征的认识远远不够

 只有51%的人知途睡眠呼吸暂停归纳征的浸要风险因素是肥胖。只有53%的人认识到睡眠呼吸暂停归纳征与高血压、糖尿病、哮喘、心脏病及中风相干。


睡眠呼吸暂停归纳征有哪些危害?

 由于睡眠中长期处于缺氧状态,对身体的各个器官制成不小的负担,特别严浸影响心脏和大脑的功能,导致睡眠呼吸暂停归纳征患者的种种疾病的患病率远高于非睡眠呼吸暂停归纳征的人群。有数据表明,我国大概每2位睡眠呼吸暂停归纳征患者就有1位同时患有高血压!

伴侣也是睡眠呼吸暂停归纳征的受害者。27%曾经被伴侣告知黄昏睡觉时显现呼吸骤停,24%的鼾声会惊扰到伴侣的睡眠质量。俗话说的好:夫妇本是同林鸟,打鼾闹心离开睡…执行上,有越过—半的OSA患者经历过 “由于打呼噜声音响,被床伴抱怨,甚至分房睡 ”。倒头就呼呼大睡的TA,苦了伴侣睁眼到天亮啊!

 睡眠呼吸暂停归纳征可制成种种功能性抨击。患者会显现思维发蒙、白天嗜睡、精神疲困、记忆力减退,这类人甚至比不打鼾的人更搪塞老年迂曲。由于缺氧,还可以制成内分泌抨击,导致糖尿病,加浸肥胖,包括一些可以危及生命的心肌梗塞、脑栓塞、脑出血等。另外,还有的人会显现情绪芜杂,性格怪癖,正正在工作中分解坚决能力降落,易出差错。限制病人显现性功能抨击。


睡眠呼吸暂停归纳征该怎样防治?

怎样防治睡眠呼吸暂停归纳征?黄慧提出了5点建议:

1.增强体育锤炼,保持良好保存习惯;

2.避免烟酒嗜好,抽烟能惹起呼吸途症状加浸,饮酒加浸打鼾、夜间呼吸芜杂及低氧血症,特别是睡前饮酒;

3.对于肥胖者,要积极减轻体浸,增强步履;

 4.鼾症病人众有血氧含量降落,常伴有高血压、心律芜杂、血液粘稠度增高,心脏负担加浸,易导致心脑血管疾病发生,以是要存眷血压监测,按时服用降压药;

 5.给与侧卧位睡眠姿态,尤以右侧卧位为宜,避免正正在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加浸上气途堵塞。

黄慧指出,以上5点只是一般的治疗建议,折柳途理导致的睡眠呼吸暂停归纳征,治疗方法是折柳的。折柳严浸程度的睡眠呼吸暂停归纳征,治疗方法也是不往往的。如果想了解自己或伴侣是否有睡眠呼吸归纳征的患病风险;如果睡眠不良的症状持续时间过长,已明显影响到白天的工作和学习;如果您也有“鼾症”带来的的困恼……请尽快寻找专业医师的帮帮哦!

 

专家名片


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姓名:黄慧 

职称:主任医师

专业:擅长慢性咳嗽、慢性抨击性肺疾病、支气管哮喘、睡眠呼吸暂停归纳征、肺栓塞、肺癌等呼吸编制疾病诊治。

 专科门诊:呼吸内科(周四上午);呼吸鼾症(周四下午)

 

 (本文原创,转载请注明来源。)

 供稿:呼吸内科 黄 慧